ОСМЕХ ЈЕ ЗНАК СРЕЋЕ И ЗДРАВЉА
Зуби су знак здравља, младости али имају и естетска обележја. То је вероватно разлог што многи пацијенти,деца и одрасли испољавају страх од било какве интервенције на зубима,иако су свесни неопходности и значаја оваквог лечења.
Доживљај бола или губитак зуба, пацијент несвесно доживљава као агресију на свој интегритет. Изгубити зуб значи изгубити један део себе. Пошто је скоро свака зубна интервенција праћена болом зубни лекар се доживљава као агресор или ауторитет кажњавања.Другим речима пацијентов страх од губитка зуба може да представља страх од губитка једне важне улоге у животу.
Многе болести зуба се јављају првенствено као последица лоше и нередовне хигијене. Тада настаје средина погодна за стварање зубних наслага које су последица нагомиланих остатака хране као и зубног каменца. У таквим условима долази до појаве гингивитиса и каријеса. Гингивитис је упала десни коју карактерише оток око доњег дела зуба, стварање болних џепова или крварење. Дешава се да дође до крварења приликом прања зуба. Тежи облик је појава џепова у којима се задржава храна, услед чега може доћи до гнојења и великих отока. То се нарочито дешава женама у менопаузи,као последица пада хормона. Нагомилани каменац, такође погоршава стање десни и олакшава задржавање хране међу зубима, уколико се не чисти редовно доводи до парадентозе. Од парадентозе пати око 70% људи, а мали проценат ја наследан. Она се манифестује у виду клаћења и испадања зуба. Овој болести нема лека. Обољење се јавља у периоду адолесценције и код жена услед хормоналних варијација– предменструалном циклусу и у трудноћи због недостатка калцијума.
Да би избегли ове болести потребна је детаљна и уредна хигијена уста јер је то основна мера превенције. Редовно прање зуба и употреба конца за њихово чишћење врло отклањају зубне наслаге. Одстрањивање зубног каменца један је од предуслова за спречавање гингивитиса и очување здравља десни.Течности за испирање уста могу бити од помоћи у одржавању хигијене уста.
Уколико пацијент не може од страха да седне на зубарску столицу треба да се консултује психијатар, или уколико болује од неких инфективних болести прво треба консултовати доктора како би се пацијенту преписала одређена терапија.
Сваког дана будите ведри и насмејани јер је осмех знак среће и здравља.
Јовановић Јелена15/п
Плод са хиљаду врлина
Доктор лимун
Лимун је краљ међу антиоксидантима, али и тоник, лек за варење, назеб, грип, циркулацију, средство за мршављење и дезинфекцију, кура лепоте.Од сока до коре, ова воћка је и џокер у кухињи и сигуран начин да сланим и слатким специјалитетима дате посебан укус.
Сок, пулпа, кора: од лимуна се не баца а ма баш ништа! Чак и његова блештаво жута боја изгледа као створена да обасја нашу трпезу и подари нам пријатност и енергију.
И наука је потврдила: лимун је на самом врху листе намирница које садрже највише антиоксиданата.И не само то. Захваљујући лимунској киселини, неутралише токсичне материје и њихово дејство,олакшава варење, убрзава разградњу масти и побољшава асимилацију хранљивих састојака.Поред тога садржи високи проценат селена и витамина Ц, који повећавају одбрамбену моћ и успоравају старење, и витамина Б групе, неопходних нервном систему
Имате, дакле, много разлога да за ово воће резервишете почасно место на трпези и обогатите свако јело његовим мирисом и укусом.
По јутру се дан познаје: попити чашу сока од лимуна чим се пробудите један је од најефикаснијих метода да спречите зимске болести, али и поправите расположење “ на нули”
Упозорење: сок немојте цедити јер комадићи пулпе не само да смањују опорост лимуна већ се управо у њима крије највише хранљивих састојака.
Не заборавите: лимун се увек цеди у последњем тренутку и на тањир ставља непосредно пре служења да се не би изгубили витамини и минералне соли, осетљиви на ваздух и светлост.
А кора? Немојте је бацати: реч је о правом малом руднику драгоцених састојака.
Питате се како да из лимуна добијете што више сока? Потопите га неколико минута у топлу воду, благо протрљајте између дланова, а онда цедите.
Специјална кура
Радо бисте очистили организам од токсина и ојачали имунитет пре доласка праве зиме? Предлажемо куру на бази лимуна. Треба да траје бар недељу дана, али можете да наставите и цео месец.
Чим устанете попити чашу млаке воде са соком од једног тек исцеђеног лимуна у који сте сипали кашику сирћета са лимуном.
За доручак: лимун преполовити, па једну полутку ољуштити, исећи на кришке и појести.
У току дана: исцедити 3 лимуна па сок, заједно са 2 кашике сирћета са лимуном, сипату у флашицу са бројачем капи. Узимати 15 до 20 капи ове мешавине сваког сата, током целог дана.
Увече: после вечере појести пола лимуна исеченог на кришке.
Пре одласка у кревет : попити чашу воде са соком од лимуна и лимуновим сирћетом.
Душица Јоновић
Екологија и њен значај
Свакодневно можемо да чујемо приче о загађивању воде, ваздуха, целокупне животне средине као и о дејству загађујућих супстанци на човека, али конкретне мере за спречавање овог глобалног загађења животне средине изостају.
Загађен ваздух делује на човека директно– изазивајући дисајне тегобе и болести дисајних органа, и индиректно. Њега загађују фабрички димњаци без филтера, кућна ложишта, а за највећи проценат загађења ваздуха око 80 % су криви аутомобили, моторна возила.
Због тога се тежи ка проналажењу таквог енергента, који би ослобађао што мању количину штетних материја, а у индустрији ка откривању нових, чистијих технологија.
Екологија се, у суштини, бави проучавањем и решавањем проблема везаних за однос човека и природе, тј. како се човеково штетно деловање на природу, касније одражава на њему самом и, што је још горе, на његовом потомству. То је тзв. тератогено и мутагено дејство.Овде штетне последице не осећа човек који је изложен дејству штетних супстанци, већ његово потомство. Последице које се јављају код потомства су различите болести које настају услед генетских модификација, изазваних честицама различите природе, или зрачењем.
